Arma tu semana con el método. Se guarda solo en este dispositivo mientras escribes.
Al terminar, dale “Enviar mi plan” y te llegará una copia a tu correo. 💌
Tus datos
¿Quién eres?
Paso 1 · Diagnóstico
Mi ladrón principal
¿Cuál te roba más tiempo? Reconocerlo ya es medio camino.
Paso 2 · Lo protejo
Mi hora sagrada
Un bloque al día, aunque sea de 30 min, solo para lo que más importa. No se toca.
Paso 3 · Mi semana
Mis 3 de cada día
Solo 3 cosas sí o sí por día. Si las haces, el día fue un éxito.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Paso 4 · Lo guardo
Mi lista de "no ahora"
Todo lo que aparece y no es una de tus 3, va aquí. No lo botas — lo guardas.
Paso 5 · Lo protejo con la voz
Un "ahora no" que diré
Proteger tu tiempo a veces es decir "ahora no", con cariño y firmeza.